Колись я була впевнена, що корисний десерт — це нудно й прісно. Перший вдалий чізкейк …
Більшість людей чула про інтервальне голодування 16/8. Але є більш радикальна версія — OMAD. One …
Здуття після їжі, біль у животі без очевидної причини, постійний дискомфорт у кишечнику — і …
Буває так: пообідали годину тому, а рука вже тягнеться до холодильника. Або ввечері після вечері …
Подагру колись називали “хворобою королів” — через те, що вона переслідувала людей, які дозволяли собі …
Підшлункова залоза — невеликий орган, але з величезною роллю. Вона виробляє ферменти для перетравлення їжі …
Гастрит — це не просто “щось болить після їжі”. Це запалення слизової оболонки шлунка, яке …
Кардіологи США розробили дієту DASH у 1990-х роках не як черговий спосіб схуднути, а як …
П’єр Дюкан — французький дієтолог, який у 2000 році описав свою методику в книзі “Я …
Цифра “мінус 5 кг за тиждень” миготить скрізь — в рекламі, у відгуках, у заголовках …
Одного разу подруга сказала: “Я просто перестала снідати — і за місяць пішло чотири кілограми”. …
Іноді дивишся в дзеркало й ловиш себе на думці, що шкіра виглядає втомленою. Наче ніч …
