Автоматизація, роботизація, цифровізація сьогодні є невід’ємними складниками практично кожної сфери діяльності людей. Не оминули вони й медицину, зокрема, саме новітні технології дають змогу вивести малоінвазивну хірургію на абсолютно новий рівень. …
Олена
Олена
Олена Шевчук — авторка та експертка з багаторічним досвідом у сфері жіночих зачісок, манікюру та здорового харчування, має сертифікати з нутриціології та б’юті-напрямів, що дозволяє їй поєднувати догляд за зовнішністю з грамотним підходом до харчування та способу життя. Вона глибоко орієнтується в тенденціях жіночих стрижок і манікюру, особливостях догляду за волоссям і нігтями, а також у впливі харчування на стан шкіри, фігури та загальне самопочуття. У своїй роботі Олена спирається не на модні міфи, а на сертифіковані знання, практичний досвід і реальні потреби жінок різного віку, створюючи та публікуючи контент про жіночу красу, рецепти й харчування для здоров’я, який відзначається зрозумілою мовою, прикладними порадами та практичною користю для читачок.
-
Здоров'я
-
Купили сироватку з ретинолом, нанесли шар товщиною «про запас» — і вранці шкіра горить, як після сонячного опіку. Знайома історія майже кожного новачка. Насправді ретинол з нуля вводиться зовсім інакше …
-
Лікар назвав діагноз «жировий гепатоз», а ви вийшли з кабінету з думкою: що тепер, назавжди прощатися зі смаколиками? Насправді все не так драматично. Дієта при жировому гепатозі з меню на …
-
Є покриття, які просто лежать на нігті, а є ті, що живуть. «Котяче око» належить до других — варто повернути руку, і смуга світла ковзає по пластині, ніби всередині щось …
-
Коли лікар уперше називає незнайомий номер дієти, у голові одразу виникає картинка з прісною вареною їжею. Насправді стіл номер 5 значно різноманітніший, ніж здається на перший погляд. Просто до нього …
-
Кожної весни знайомі повторюють приблизно те саме: сил немає, настрій на нулі, хочеться спати вдень. Часто справа не лише у втомі після зими — організму банально бракує сонця. І разом …
-
Є стрижки, які проживають один сезон і зникають, а є ті, що повертаються знову й знову. Класичний боб належить до другої категорії — його носили сто років тому, носять і …
-
Пам’ятаю, як уперше нанесла сироватку з гіалуроновою кислотою після сухого зимового тижня — шкіра ніби «напилася». Це відчуття пружності й свіжості й пояснює, чому цей компонент став майже обов’язковим у …
-
Пам’ятаю період, коли постійна втома й нічні судоми в ногах здавалися просто наслідком стресу. Лікар тоді згадав про магній — і виявилося, що цього мінералу справді часто бракує. Відтоді тема …
-
Колись я була впевнена, що корисний десерт — це нудно й прісно. Перший вдалий чізкейк без цукру повністю змінив мою думку: смак виявився повнішим, ніж у магазинного. Виявляється, солодощі можуть …