Здоров’я

Іноді достатньо змінити не все життя, а лише те, що лежить у вас на тарілці. Не різко, не з понеділка, а поступово — так, щоб їжа почала давати відчуття легкості, …

Іноді їжа перестає бути просто їжею. Вона починає або допомагати, або заважати. Саме в такі моменти лікар може згадати про дієту номер 5 — не як про тимчасове обмеження, а …

Цукровий діабет 2-го типу — це не вирок і не довічна заборона на смачну їжу. У більшості випадків саме харчування відіграє ключову роль у контролі рівня цукру в крові, самопочутті …

Інсулінорезистентність — це не вирок і не причина постійно сидіти на жорстких обмеженнях. У більшості випадків саме харчування стає тим фактором, який або погіршує стан, або поступово допомагає його стабілізувати. …

Низьковуглеводна дієта давно перестала бути модною новинкою. Її обирають ті, хто хоче схуднути без постійного голоду, стабілізувати апетит або просто навести лад у харчуванні. Але разом із популярністю з’являється й …

Безглютенова дієта вже давно вийшла за межі вузької медичної теми. Про неї говорять у соцмережах, її радять блогери, її часто пов’язують зі схудненням і «очищенням» організму. Але що насправді означає …

Діагноз «дивертикульоз сигмовидної кишки» часто звучить несподівано. Болів може не бути, але лікар одразу говорить про харчування. І це не формальність. Саме дієта при дивертикульозі сигмовидної кишки визначає, чи буде …